হামরাজ অ্যাপের কার্যকারিতার পিছনে বিজ্ঞান

হামরাজ অ্যাপ্লিকেশন কেন কাজ করে তা বোঝার জন্য এর পিছনে বিজ্ঞানের দিকে উঁকি দেওয়া দরকার। আপনি দেখুন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল একগুচ্ছ বোতাম নয়; এটি গবেষণা এবং মনোবিজ্ঞানের স্টাফ দ্বারা সমর্থিত। আপনি যখন হতাশ হন, আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি সমস্ত বিজয়ী হয়। হামরাজ আপনাকে মোকাবেলার সরঞ্জাম দিয়ে সেই রাসায়নিকগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি যখন আপনার মেজাজটি ট্র্যাক করেন, এটি আপনাকে নিদর্শনগুলি দেখতে এবং আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল বলে কিছু আছে। অভিনব শব্দ, তাই না? মূলত, এর অর্থ আপনি কীভাবে ভাবছেন এবং আরও ভাল বোধ করার জন্য কাজ করছেন তা পরিবর্তন করা। হামরাজ আপনাকে ক্রিয়াকলাপ এবং দিকনির্দেশনার মাধ্যমে এই কৌশলগুলি শেখায়। সুতরাং, যখন আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, উদ্বেগের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ার পরিবর্তে, আপনি এই কৌশলগুলি শান্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার পকেটে কিছুটা থেরাপিস্ট থাকার মতো, আপনাকে আরও ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে। এবং হামরাজ কেন এত লোকের পক্ষে কাজ করে তার পিছনে এটি সহজ যাদু।