La scienza dietro l'efficacia dell'app di Hamraaz

March 18, 2024 (2 years ago)

Comprendere perché l'app Hamraaz funziona richiede una sbirciatina nella scienza dietro di essa. Vedi, questa app non è solo un sacco di pulsanti; È supportato da cose di ricerca e psicologia. Quando ti senti giù, i tuoi prodotti chimici del cervello diventano tutto traballanti. Hamraaz aiuta a bilanciare quei prodotti chimici dandoti strumenti per far fronte. Come quando monitora il tuo umore, ti aiuta a vedere i motivi e capire cosa funziona meglio per te.

Inoltre, c'è qualcosa chiamato tecniche cognitive-comportamentali. Parole fantasiose, giusto? Fondamentalmente, significa cambiare il modo in cui pensi e agire per sentirti meglio. Hamraaz ti insegna queste tecniche attraverso attività e guida. Quindi, quando ti senti ansioso, invece di spirale, puoi usare questi trucchi per calmarti. È come avere un piccolo terapista in tasca, guidandoti verso una migliore salute mentale. E questa è la semplice magia dietro il motivo per cui Hamraaz funziona per così tante persone.

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