ஹம்ராஸ் பயன்பாடு மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது

சோகம் அல்லது கவலை உணர்வுகளுடன் போராடுவது கடினமாக இருக்கும். அங்குதான் ஹம்ராஸ் பயன்பாடு உதவி கையை வழங்க அடியெடுத்து வைக்கிறது. இந்த பயன்பாடு ஒரு நண்பரைப் போன்றது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, நன்றாக உணர உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க இருக்கிறார்.

உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும் உதவும் கருவிகளை ஹம்ராஸ் பயன்பாடு வழங்குகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களையும் இது வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இதேபோன்ற அனுபவங்களைச் சந்திக்கும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இணைக்க முடியும், எனவே நீங்கள் தனியாக உணர வேண்டியதில்லை. உங்கள் பக்கத்திலேயே ஹம்ராஸ் பயன்பாடு மூலம், ஒவ்வொரு நாளும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை நோக்கி சிறிய படிகளை எடுக்கலாம்.