ہمرااز ایپ کے ساتھ افسردگی اور اضطراب کو نیویگیٹ کرنا

افسردہ یا پریشان ہونے سے نمٹنا واقعی سخت ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک ایسی چیز ہے جس سے مدد مل سکتی ہے - اسے ہمراز ایپ کہا جاتا ہے۔ یہ ایپ ایک دوست کی طرح ہے جو آپ کی مدد کرتا ہے جب آپ کو پریشان یا پریشان محسوس ہوتا ہے۔ آپ اسے اپنے فون پر ڈھونڈ سکتے ہیں ، اور اس کا استعمال آسان ہے۔

ہمراز ایپ کے پاس اپنے جذبات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے ل tools ٹولز موجود ہیں۔ یہاں تک کہ یہ ٹریک بھی کرسکتا ہے کہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ جیسے لوگوں کی ایک جماعت ہے ، جو بہتر محسوس کرنے کی بھی کوشش کر رہی ہے۔ آپ اپنے تجربات بانٹ سکتے ہیں اور دوسروں سے تعاون حاصل کرسکتے ہیں۔ ہمراز ایپ کے ساتھ ، آپ کو تنہا مشکل وقت سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کی جیب میں مدد کرنے والا ہاتھ رکھنے کی طرح ہے۔ لہذا ، اگر آپ اداسی یا پریشانی سے مغلوب ہو رہے ہیں تو ، ہمراز ایپ کو آزمائیں - اس سے چیزوں کو تھوڑا سا آسان ہوجاتا ہے۔