Khoa học đằng sau hiệu quả của ứng dụng Hamraaz

Hiểu lý do tại sao ứng dụng Hamraaz hoạt động đòi hỏi một cái nhìn vào khoa học đằng sau nó. Bạn thấy đấy, ứng dụng này không chỉ là một loạt các nút; Nó được hỗ trợ bởi các công cụ nghiên cứu và tâm lý học. Khi bạn cảm thấy thất vọng, hóa chất não của bạn sẽ trở nên khó khăn. Hamraaz giúp cân bằng các hóa chất đó bằng cách cung cấp cho bạn các công cụ để đối phó. Giống như khi bạn theo dõi tâm trạng của mình, nó giúp bạn nhìn thấy các mẫu và tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn.

Thêm vào đó, có một thứ gọi là kỹ thuật nhận thức hành vi. Những từ ưa thích, phải không? Về cơ bản, nó có nghĩa là thay đổi cách bạn suy nghĩ và hành động để cảm thấy tốt hơn. Hamraaz dạy bạn những kỹ thuật này thông qua các hoạt động và hướng dẫn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy lo lắng, thay vì xoắn ốc thành lo lắng, bạn có thể sử dụng những thủ thuật này để bình tĩnh. Nó giống như có một ít nhà trị liệu trong túi của bạn, hướng dẫn bạn về sức khỏe tinh thần tốt hơn. Và đó là phép thuật đơn giản đằng sau lý do Hamraaz làm việc cho rất nhiều người.